'/%3E%3C/svg%3E){kind=small}
Read or Jump On
L'arte di combattere senza combattere
Introduzione
Sono entusiasta di ospitare questo articolo del coach Martin ONeil del JKDIreland.
Ho avuto la possibilità di incontrare Martin in tutti i seminari europei di Sigung Taky Kimura.
Martin ha iniziato ad allenarsi nelle arti marziali nel gennaio 1976
È Full Instructor di Jeet Kune Do sotto la guida di Sigung Taky Kimura e Associate Instructor di arti marziali giapponesi e filippine sotto la guida di Guru Dan Inosanto.
È un ex combattente e bounce
È un istruttore di autodifesa e arti marziali con oltre 40 anni di esperienza.
È cresciuto in un ghetto dell’Irlanda del Nord durante quelli che i mass media chiamano “the troubles” (i problemi).
Ha iniziato a combattere da giovane e ha insegnato arti marziali per 30 anni al Clann Eireann Youth Club in una zona molto violenta dell’Irlanda del Nord, profondamente colpita dai Troubles.
Gestisce un corso di autodifesa per la sopravvivenza in strada sul sito web The Art of Survival
Maggiori informazioni su di lui in fondo alla pagina
In questo suo articolo, troverete interessanti consigli per gestire e interpretare le situazioni critiche con l’obiettivo di evitare il combattimento.
Un vero esperto di autodifesa e combattimenti di strada ha la consapevolezza che la difesa non deve per forza significare e portare a uno scontro fisico in cui bisogna tenere conto di molti rischi.
Vi auguro una buona lettura
Sopravvivenza e autodifesa in strada
I capitoli che seguono sono tratti da una parte del mio corso di autodifesa Street Survival Mindset disponibile su https://selfdefencemindset.thinkific.com/courses/Top-tips-for-self-defence
Martin ONeill, Full Instructor Jeet Kune Do
La sicurezza nelle strade non ha quasi nulla a che vedere con l’essere un buon combattente.
In primo luogo, la maggior parte delle misure di sicurezza non ha nulla a che fare con i combattimenti.
Non c’è quasi nessun motivo per fare a botte, a meno che non si scelga di farlo. Il fatto è che la maggior parte delle persone non vi farà del male.
La maggior parte della violenza nella società è perpetrata da familiari, fidanzati, coniugi, stalker e amici.
La maggior parte è perpetrata da giovani uomini di età compresa tra i 15 e i 25 anni.
E’ importante individuare le persone da evitare in prima istanza.
Le soluzioni pratiche includono:
- Essere in forma fisica e avere un buon livello di fitness di base per ogni evenienza.
- Imparare alcune abilità comprovate di autodifesa come spingere, tirare, colpire e afferrare, come usare un’arma di fortuna e mantenere le abilità aggiornate.
- Non sembrate vulnerabili o vittime, avendo buone capacità di presentazione e un linguaggio del corpo e del linguaggio assertivo.
- Siate consapevoli dell’aspetto del comportamento predatorio e di come la violenza, il bullismo e l’adescamento sessuale possano essere usati per ottenere la vostra fiducia.
- Imparare alcune abilità di contatto fisico come spingere, tirare e trattenere.
- Ci sono una serie di eventi che si verificano prima di un attacco fisico. Se vi fa paura o vi tocca, dite “No” o “Non toccarmi” a voce alta. Mantenete sempre i vostri confini.
- Prestate attenzione a ciò che sta accadendo, usate la dissuasione e non fatevi scoprire.
- Gestite la distanza tra voi e lui, per attaccarvi deve toccarvi, quindi non permetteteglielo.
- Imparate a reagire con forza se venite attaccati. Non imparate le finte arti marziali come autodifesa perché non funzionano.
Non si può fingere di parlare spagnolo o di suonare uno strumento musicale.
Come visitatori del mio blog avrete già letto alcuni di questi consigli nel mio articolo sulla Allenamento Vs realtà.
È possibile vincere una rissa in strada e perdere la libertà, lo stile di vita, il lavoro, la casa
Potreste essere accusati di una grave aggressione dalla polizia.
Perdere la libertà andando in tribunale e venendo condannati per un reato grave.
La condanna vi accompagnerà per il resto della vostra vita e potreste doverla dichiarare nelle domande di lavoro.
Essere mandati in prigione per un lungo periodo.
Perdere il lavoro, la casa e l’auto perché non si possono pagare le bollette, il mutuo o l’affitto.
Perdere il partner o il coniuge e divorziare.
Perdere i propri risparmi e il proprio denaro perché si viene citati in giudizio per danni dall’imputato.
Perdere la vita a causa della depressione e della rabbia per l’accaduto.
Avere un disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e incubi o flashback relativi all’aggressione
Questo mi ricorda un esempio che abbiamo visto nell’articolo su Il quadro normativo
Sviluppare un rapporto sano con la violenza.
Può sembrare strano, ma è necessario sviluppare un rapporto sano con la violenza.
È importante essere in grado di usare la violenza ma scegliere di non farlo, a meno che, in circostanze estreme, voi o una persona cara non siate in pericolo.
Imparare e familiarizzare con la violenza controllata e sviluppare alcune abilità di base di autodifesa.
Controllare l’ego e gli impulsi
Controllare la rabbia e la paura e trasformarle in potere
Usare l’empatia quando è opportuno
Esercitarsi a mantenere la calma quando si è sotto pressione
Imparare ad affrontare con sicurezza una conversazione con qualcuno che vi sta mettendo alla prova.
Imparate a dire “Scusa se ho fatto un errore” a un “capo banda” senza perdere la faccia e con rispetto, per evitare di essere picchiati.
Non fatevi manipolare
Imparare ad allontanarsi dal conflitto
È possibile approfondire l’argomento nell’articolo AGGRESIONE e NOZIONI DI DIFESA PERSONALE
Un criminale non è pericoloso
Quasi nessuno è pericoloso per voi se non siete vulnerabili. Nella maggior parte delle situazioni, un criminale non è pericoloso a meno che non abbia il controllo su di voi e possa operare sotto copertura.
Un grande problema in generale è il processo di persuasione che qualcosa sia sicuro quando non lo è.
Ricordate che va bene…:
Dire di no ed essere assertivi
Chiedere aiuto
Descrivere il pericolo che si sta vivendo
Colpire qualcuno o ferirlo se si è in pericolo
Gridare e urlare
Scappare
Lottare con forza e resistere a chiunque cerchi di portarvi da qualche parte contro la vostra volontà.
Violenza da parte del coniuge negli USA
In circa il 75% delle case in cui c’è violenza coniugale, c’è anche violenza nei confronti dei figli che vivono in quella casa.
Alcuni segnali di avvertimento
La donna sente di essere a rischio
L’uomo usa comportamenti intimidatori e di bullismo
Usa abusi verbali e minacce
Ha usato violenza in precedenti relazioni
Fa uso e abuso di alcol e droghe
Rifiuta di assumersi la responsabilità delle proprie azioni e incolpa gli altri
È geloso e possessivo
(Protecting the Gift, De Becker, G 1999)
Aggressioni
Le aggressioni in generale e nei confronti delle donne sono aumentate negli ultimi anni.
Nel Regno Unito, negli ultimi anni, si è registrato un allarmante aumento dei crimini legati all’uso di coltelli, soprattutto tra i giovani uomini.
Negli Stati Uniti eventi come le sparatorie di massa sono più comuni che in passato.
Il “Lockdown” in tutto il mondo a causa del coronavirus sembra aver aumentato i livelli di abusi e violenze domestiche.
Nel Regno Unito ci sono stati 43.516 reati legati ad aggressioni da coltello nei 12 mesi terminati a marzo 2019.
Si tratta di un aumento dell’80% rispetto al punto più basso dell’anno conclusosi a marzo 2014, quando i reati erano 23.945, ed è il numero più alto da quando sono stati compilati dati comparabili.
Nell’anno fino alla fine di marzo 2017, il Crime Survey for UK England and Wales (CSEW) ha stimato che: il 20% delle donne e il 4% degli uomini ha subito un qualche tipo di violenza sessuale dall’età di 16 anni, pari a 3,4 milioni di vittime femminili e 631.000 maschili.
Legge e difesa personale
Questo dipende dal Paese e le società di tutto il mondo possono differire molto in termini di cultura, norme e valori e leggi.
Nella maggior parte dei Paesi, una persona è autorizzata a usare una forza ragionevole per difendere se stessa, i propri cari e i propri beni.
Ci si può chiedere che cos’è una forza ragionevole?
È una forza che può essere usata da una persona ragionevole, quindi non è sempre chiaro cosa farebbe una persona ragionevole.
Tali azioni sono messe alla prova ogni giorno nei tribunali e davanti al pubblico. Spesso sfidano la logica, poiché la vittima sembra essere sotto processo piuttosto che l’autore.
Imparare a gestire un’aggressione violenta comporta il rischio di diventare un bullo fuori controllo, invece di diventare una persona dotata di conoscenze e capacità di autodifesa.
Ad esempio: Se qualcuno si introduce in casa vostra, potete opporre resistenza per metterlo fuori gioco.
Tuttavia, se poi lo inseguite per strada e lo picchiate con una mazza, sarete voi ad avere problemi e a finire in tribunale o in prigione.
In alcuni Paesi, come gli Stati Uniti, l’uso della forza per uccidere può essere consentito per legittima difesa, quindi è importante conoscere la legge di base del Paese.
In altri Paesi, come la Gran Bretagna, l’aggressione di un ladro può portare il proprietario di casa in prigione e l’autore del furto a fargli causa per danni. A volte questo sfugge alla logica.
Come le cose possono andare storte
Un uomo ha avuto una discussione ed è stato sfidato a combattere in un bar negli Stati Uniti. Accettò la sfida e uscì a combattere.
Ha colpito l’avversario che è caduto e ha battuto la testa su una fioriera e l’uomo è morto. L’uomo fu condannato per omicidio colposo e scontò 6 anni di prigione.
La sua vita fu rovinata a causa del suo ego e del suo orgoglio, quindi siate consapevoli delle decisioni che prendete e delle conseguenze per voi e la vostra famiglia per sempre.
Alcuni problemi di escalation
Non è necessario conoscere il tipo di squalo per riconoscere un attacco di squalo
Marc Mac Young
Non siate innocui, ma pericolosi e sotto controllo.
Le persone innocue sono le prime vittime dei predatori. Le persone innocue non reagiscono, sono vulnerabili e deboli e vengono predate dai lupi.
“Prima di tutto” imparate a riconoscere il diverso linguaggio del corpo e le situazioni di minaccia.
Si tratta di una minaccia verbale o forse fisica?
Si tratta di una minaccia fittizia, pensata per infastidirvi, o è reale?
Si tratta di un test o di un pestaggio verbale o di qualcosa di più?
Se vi sentite minacciati, potete semplicemente andarvene?
Siete in grado di dialogare con una persona e di farla calmare da uno stato di rabbia? Sapete come farlo? Sapete quando farlo?
Violenza e conseguenze
In caso di aggressione fisica, siete in grado di gestire la violenza e le sue conseguenze?
Ad esempio, la scarica di adrenalina, le ferite riportate o ricevute, il PTSD, i problemi di salute mentale ed emotivi, i flashback, la polizia, i tribunali, la vostra situazione lavorativa.
Osservate le persone e imparate ogni giorno osservando il loro linguaggio del corpo. La loro postura, l’espressione del viso, gli occhi, il modo in cui si muovono e ciò che dicono e fanno.
Le persone rivelano gran parte delle loro intenzioni a livello inconscio e se prestate attenzione potete imparare a proteggervi da coloro che vorrebbero farvi del male.
Ogni anno negli Stati Uniti circa 256.000 persone vengono ferite gravemente a causa di aggressioni con armi.
Cercare di negoziare con qualcuno che è ubriaco/drogato, arrabbiato e intenzionato alla violenza è inutile perché deve vincere o pensare di aver vinto.
Una tattica è quella di alimentare il suo ego, incoraggiandolo a pensare di aver vinto, quindi lasciateglielo credere se questo fa cessare la violenza o la minaccia di violenza e allontanatevi dalla situazione.
L’uso di stronzate verbali per allontanarsi è una tattica valida e vale la pena di usarla, se necessario.
Uno scenario potrebbe essere il seguente:
Due uomini, uno o entrambi arrabbiati o ubriachi, cercano di picchiare verbalmente l’altro.
Cominciano a litigare e a minacciarsi verbalmente: “Se non stai zitto, ti faccio saltare il becco”, ecc.
Diventano più rumorosi e aggressivi per qualcosa di apparentemente banale, e ognuno dei due è ora intenzionato a vincere e a non perdere la faccia.
Le persone li fissano, le fotocamere dei telefoni sono state tirate fuori e la situazione continua ad aggravarsi finché uno dei due non solleva una bottiglia o tira fuori un coltello e accoltella l’altro.
Disastro:
Le conseguenze sono terribili: forse un’invalidità permanente, un sacchetto per la colostomia a vita o forse la morte, il lutto, la rabbia, il carcere, la perdita del lavoro e della casa, il divorzio e la rovina.
L’escalation è una questione di EGO
L’escalation consiste nel fatto che l’EGO prende il sopravvento e il “vincitore” se ne va come un gallo da combattimento, sentendo di aver avuto ragione e di aver vinto la battaglia.
Tuttavia, nel mondo reale, la minaccia della violenza fa paura, quindi, se sta per accadere, è necessario porvi fine rapidamente, camminando/fuggendo velocemente o colpendolo duramente per farla finita.
Se vi sta accadendo una violenza fisica, non ha senso aspettare e rimanere lì come un facile bersaglio, più si va avanti e più diventa pericoloso.
Diventate abili nel comprendere il linguaggio del corpo e gli schemi di attacco di base e rispondete di conseguenza, perché non state entrando in un combattimento di scazzottate.
La vostra vita potrebbe essere in pericolo, quindi, se necessario, ponete fine alla situazione in modo rapido.
Non aspettate l’autopsia perché potrebbe essere la vostra.
Rapina a mano armata
Un istruttore ha raccontato che il suo studente (un militare di professione in licenza in una città europea) è stato avvicinato da due uomini che hanno tentato di rapinarlo sotto la minaccia di un coltello, lui ha estratto il coltello e ne ha ucciso uno.
La polizia non lo ha incriminato perché ha visto il video e ha deciso che si trattava di legittima difesa, ma un uomo è stato ucciso.
È stato fortunato perché la telecamera di sicurezza ha mostrato chiaramente l’aggressione.
Stay safe and well
Martin ONeill
About Coach ONeil
Martin è cresciuto in un ghetto dell’Irlanda del Nord durante quelli che i mass media chiamano “the troubles”.
Ha lavorato per molti anni come saldatore in Irlanda e a Londra.
Si è trasferito a Londra per raggiungere la sua fidanzata. Per 30 anni la sua carriera si è svolta nel settore sociale: dal lavoro in comunità, all’assistenza all’infanzia, alla disabilità, alla salute mentale, all’assistenza agli adulti, fino alla specializzazione nello sviluppo della comunità e nel lavoro sociale.
Martin ha iniziato ad allenarsi nelle arti marziali nel gennaio 1976 nello stile di Karate Wado Ryu a Dublino, in Irlanda.
Nel 1980 ha conseguito la cintura nera di 1° Dan e ha partecipato a numerosi incontri e tornei a contatto pieno e parziale.
Nel 1986 Martin si è iscritto come apprendista istruttore per cinque anni con Steve e Mike Krause, che erano istruttori di Dan Inosanto. All’inizio degli anni ’90 si è recato negli Stati Uniti e si è allenato con Sifu Lamar M. Davis II (noto istruttore di JKD), diventando istruttore effettivo nel 2002.
Dal 2000 studia presso l’istituto Jun Fan Gung Fu di Seattle con Sigung Taky Kimura e nel 2013 viene accettato come studente del Programma Internazionale Istruttori presso l’Accademia Inosanto (USA) per allenarsi sotto la guida del Guru Dan Inosanto.
Nel, nel 2008, ha avuto un attacco di cuore durante una sessione di allenamento di massa e ha dovuto imparare che il suo allenamento doveva cambiare a causa del problema.
Ha iniziato a combattere da giovane e ha insegnato arti marziali per 30 anni al Clann Eireann Youth Club in una zona molto violenta dell’Irlanda del Nord, profondamente colpita dai Troubles.
Coach Martin ONeil e’ autore del libro “Jeet Kune Do Mindset” Martial Arts Ways for A Better Life
