PERCHÉ FISSARSI SULLA VITTORIA PUÒ SABOTARE LA TUA PERFORMANCE INTRODUZIONE Ecco un articolo che non so bene dove collocarlo, si fa per dire, perché non andremo a parlare di tecniche fisiche per il combattimento e la difesa personale ma nemmeno di come allenarci fisicamente, parliamo invece di un metodo principalmente… Leggi tutto »Metodo Flow
Allenamento per la longevità: forza, varietà e arti marziali per restare funzionali nel tempo Non essendo piu un giovanissimo e accusando qualche acciacco non perdo mai occasione per studiare metodi di allenamento adatti ed in questo Internet e’ di grande aiuto perche’ se usato con intelligenza si possono apprendere cose… Leggi tutto »Come allenarsi per la longevità
Somatotipi: hanno davvero ancora un ruolo nel fitness moderno? Somatotipi: hanno davvero ancora un ruolo nel fitness moderno? Nel mondo dell’allenamento e della preparazione fisica esistono concetti che sembrano impossibili da evitare. Prima o poi, chiunque inizi un percorso fitness si imbatte nelle famose etichette di endomorfo, mesomorfo ed ectomorfo.… Leggi tutto »Somatotipi: hanno davvero ancora un ruolo nel fitness moderno?
Preparazione atletica. Obbiettivi Preparazione atletica! Lo so questo è un blog sulla Difesa Personale quindi dovrei parlarvi su come affrontare un’aggressione e sapersi difendere. Ovviamente questo è il tema principale del Blog e l’argomento viene affrontato nelle specifiche sezioni ma come detto nella pagina di introduzione al Blog: Penso che… Leggi tutto »Preparazione atletica. Obbiettivi
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