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marcovincelli4@gmail.com

Cosa dice Google di Marco Vincelli? Esperienza, formazione e difesa personale realistica

L’efficacia della difesa personale oltre i dogmi delle cinture Prefazione Qualche giorno fa, durante un diverbio su Facebook con un istruttore, la discussione si è conclusa con una mia considerazione: «Prima di discutere, informati. Oggi basta cercare un nome su Google per farsi un’idea di chi hai davanti. Se non… Leggi tutto »Cosa dice Google di Marco Vincelli? Esperienza, formazione e difesa personale realistica

Metodo Flow

PERCHÉ FISSARSI SULLA VITTORIA PUÒ SABOTARE LA TUA PERFORMANCE INTRODUZIONE Ecco un articolo che non so bene dove collocarlo, si fa per dire, perché non andremo a parlare di tecniche fisiche per il combattimento e la difesa personale ma nemmeno di come allenarci fisicamente, parliamo invece di un metodo principalmente… Leggi tutto »Metodo Flow

Autodifesa Reale la Guida Completa

Autodifesa Reale: Guida Completa tra Consapevolezza, Tecnica e Coaching Professionale Introduzione – Perché una Guida sull’Autodifesa Realistica L’autodifesa è una competenza essenziale nella società moderna, ma è anche uno degli argomenti più fraintesi. Spesso viene ridotta a un insieme di tecniche spettacolari o a corsi “rapidi” che promettono sicurezza immediata.… Leggi tutto »Autodifesa Reale la Guida Completa

Come allenarsi per la longevità

Allenamento per la longevità: forza, varietà e arti marziali per restare funzionali nel tempo Non essendo piu un giovanissimo e accusando qualche acciacco non perdo mai occasione per studiare metodi di allenamento adatti ed in questo Internet e’ di grande aiuto perche’ se usato con intelligenza si possono apprendere cose… Leggi tutto »Come allenarsi per la longevità

Guida Pratica al Jeet Kune Do

Guida Pratica al Jeet Kune Do in Italia secondo Andrea Torres Poche settimane fa l’amico Andrea Torres ha lasciato una video intervista su cosa e’ il Jeet Kune Do e la realtà di questa disciplina in Italia. Abbiamo pensato quindi di creare un estratto che vado a pubblicare con grande… Leggi tutto »Guida Pratica al Jeet Kune Do

Somatotipi: hanno davvero ancora un ruolo nel fitness moderno?

Somatotipi: hanno davvero ancora un ruolo nel fitness moderno? Somatotipi: hanno davvero ancora un ruolo nel fitness moderno? Nel mondo dell’allenamento e della preparazione fisica esistono concetti che sembrano impossibili da evitare. Prima o poi, chiunque inizi un percorso fitness si imbatte nelle famose etichette di endomorfo, mesomorfo ed ectomorfo.… Leggi tutto »Somatotipi: hanno davvero ancora un ruolo nel fitness moderno?

Fight Like a Girl Part. 2 (It)

Sifu Della O’Sullivan Fight Like a Girl Prefazione Alcuni mesi fa ho visto la promo del libro “Fight like a girl” ed ho ritenuto interessante contattare Sifu Della O’Sullivan. Non è facile incontrare un Sifu donna ed avere la possibilità di conoscere il punto di vista femminile sull’argomento. Avere l’opinione… Leggi tutto »Fight Like a Girl Part. 2 (It)