Perche' un Blog sull'autodifesa

Negli anni ho visto diverse scuole, siti web, canali you tube o video IG relativi all’autodifesa
Tutti hanno la stessa caratteristica:

Mostrano molteplici tecniche non sempre valide in una situazione reale
Fanno sembrare facile affrontare un aggressione. (assalto, attacco)

Nella maggior parte dei casi manca l’argomento principale perché la realtà è diversa.
Serve una tecnica semplice ma prima di tutto serve la giusta mentalità, una corretta preparazione psicologica.
Purtroppo devo dire che ho visto anche scuole che non dedicano tempo alla preparazione fisica, questo capita a me specialmente frequentando le lezioni di Wing Chun

Cosa e’ la l’autodifesa

L’autodifesa, o combattimentoreale come diceva Bruce Lee, per me è:

30% tecnica
20% preparazione fisica ed atletica
10% fortuna
40% stato mentale

Devi agire automaticamente

Di solito come esempio uso il guidare un’auto: quando imparavi eri obbligato a pensare prima di fare qualsiasi cosa. Dopo chilometri di pratica è diventato automatico davanti ad un ostacolo fare determinati movimenti. Questo e’ automatismo che fa la differenza in una situazione di autodifesa
Puoi essere un campione di arti marziali ma contro un delinquente di strada è la mentalità, l’approccio mentale che fa la differenza.

Non fraintendermi, questo non significa che dovresti trascurare le tecniche e l’allenamento fisico e lavorare principalmente sulla mentalità.

Questo significa che:

Devi sapere come reagisce il tuo corpo e la tua mente in caso di stress
Devi allenarti nel modo più realistico possibile
Devi esercitarti combattendo con persone diverse

Blog Topics

Nel blog esplorerò i vari argomenti in modo più dettagliato

Analisi realistica della violenza di strada
Gestione dello stress e della paura negli scontri
Aspetti legali ed etici dell’autodifesa
Il Jeet Kune Do come metodo, non come sistema
Perché molti approcci popolari falliscono sotto pressione
Training e mantenersi in forma

Che cosa!!! :-))

Allenamento e il tenersi in forma in un blog di Autodifesa!

Ah ah! Penso che non ci sia un buon artista marziale senza un buon allenamento alle spalle.

Lascia che ti racconti una storia legata a Bruce Lee.

A Bruce Lee Story

Come tutti sanno Bruce Lee era davvero bravo nelle arti marziali.

Trasferitosi negli USA inizia ad insegnare a tutti senza fare differenza di colore, sesso, religione…

Per la comunità cinese questo era inaccettabile e viene decisi di giocarsela in un combattimento.

Se Bruce avesse perso avrebbe dovuto attenersi alle regole della communita cinese

L’avversario impaurito iniziò a correre per la stanza e Bruce Lee fu obbligato a rincorrerlo e ad afferrarlo. Una volta preso ha iniziato a picchiarlo fino a quando non si è arreso.

Bruce Lee invece essere felice della vittoria era arrabbiato con se stesso perché la lotta lo aveva affaticato e se fosse durato più a lungo sarebbe rimasto senza fiato.

Da quel giorno ha iniziato ad implementare l’allenamento fisico nel suo allenamento quotidiano.

Nel corso degli anni ho combattuto più volte e sono anche giunto alla stessa conclusione.

Puoi avere una buona tecnica ma quando combatti un buon allenamento fisico può fare la differenza, soprattutto nei combattimenti lunghi e se combatti a terra.

Il tuo corpo rappresenta le tue armi e la tua armature, quindi è d’obbligo mantenerlo in forma.

Sono un fan degli allenamenti, se rimango più di due settimane senza allenarmi, mi capita poche volte per lavoro o per famiglia, divento nervoso.